Komfortzone – 3 wichtige Fragen
Sei ehrlich zu dir selbst. Im ECO-Modus zu leben, macht doch überhaupt keinen Spaß!
Hier sind drei wichtige Fragen, die du dir in Bezug auf die Komfortzone stellen solltest:
Leben mit einer chronischen Krankheit
Nach der Diagnose einer Autoimmunerkrankung und Bluthochdruck im Jahr 2019 begann Bas mit Kältetherapie, Atemarbeit und dem Schwimmen in eiskaltem Wasser. Obwohl eine Autoimmunerkrankung das Leben unangenehm machen kann, halfen ihm diese Techniken, die Symptome seiner Autoimmunerkrankung zu lindern, den Blutdruck zu senken und Stress sowie Müdigkeit zu reduzieren.
Entspannung in stressigen Situationen
Jetzt möchte Bas dir gerne helfen, dich in eiskalten, stressigen Situationen zu entspannen, indem er seine eigenen Erfahrungen teilt. So entstand aus der Swiss Cold Water Society sein eigenes Unternehmen ‚Icenurse‘. Unter dem Motto ’sich selbst spüren und es Tun‘, möchten wir, dass du dich in deinem eigenen Körper zu Hause fühlst und bedingungslose Energie für alles empfindest, was du im Leben überwinden möchtest.
Die Workshops
Als Dipl. Experte Notfallpflege NDS HF und Teamleitung im Gesundheitswesen bin ich fasziniert von medizinischen Erfolgsgeschichten und der Wissenschaft rund um die Wim Hof Method, Kältetherapie, Mentaltraining und Atemarbeit. Mein Ziel ist es, gemeinsam die Wim Hof Method zu entdecken, denn auch du hast das Potenzial, die Kontrolle über deinen eigenen Körper zurückzugewinnen. Während der Workshops gebe ich dir die Werkzeuge, die du benötigst, um selbst die Methode zuhause anzuwenden.
Morbus Crohn ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung (CED). Bas lebt seit einigen Jahren damit und berichtet aktiv auf coldsociety.ch über sein Leben im Freien und seine Familie trotz dieser Krankheit.
Inzwischen ist mein Gesundheitszustand wieder stabil, und ich habe mein tägliches Leben wieder aufgenommen. Man sagt, die Zeit heilt alle Wunden, aber du kannst sie auch ein wenig selbst beeinflussen. Sein derzeit guter physischer und mentaler Zustand ist deutlich auf drei Faktoren zurückzuführen: die Wim Hof Method, Ruhe und körperliche Bewegung.
Im Folgenden teile ich meinen Weg in eine zukünftige Crohn-freie Existenz.
Sei ehrlich zu dir selbst. Im ECO-Modus zu leben, macht doch überhaupt keinen Spaß!
Hier sind drei wichtige Fragen, die du dir in Bezug auf die Komfortzone stellen solltest:
Bas lebt seit einigen Jahren damit und berichtet hier auf coldsociety.ch über ein aktives Leben im Freien und mit seiner Familie trotz dieser Krankheit. Morbus Crohn verläuft in Schüben, was auch in den Blog-Beiträgen deutlich wird, die von ständigen Höhen und Tiefen geprägt sind.
Steigen Sie einfach und unkompliziert in die Welt der Atmung ein und entdecken Sie, wie das Wort «atmen» Ihr Leben für immer verändern kann.